“不孕”的年輕人越來(lái)越多？這是為什么？

懷孕這件事兒，旱的旱死，澇的澇死，有人能“一擊即中”，就有人偏偏努力了很久還是沒(méi)辦法懷上孩子。

相比起“不想生”這個(gè)主觀原因，“不能生”更是困擾很多年輕人的一個(gè)坎。近期世界衛(wèi)生組織發(fā)布報(bào)告指出，全球大約每6個(gè)人中就有1個(gè)不能生。不孕不育的年輕人，真的越來(lái)越多了嗎？

怎么界定不孕不育？

2012年通過(guò)原國(guó)家衛(wèi)計(jì)委審查的《不孕（育）癥診斷-中華人民共和國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》中，將不孕（育）癥（Infertility）定位為一種臨床癥狀，指未采取避孕措施，有規(guī)律性生活至少12個(gè)月，而妻子未能得到臨床妊娠。

這個(gè)看起來(lái)似乎讓人羞于啟齒的問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在地影響著千萬(wàn)人。

為什么有的年輕夫妻生不了了？

如果一對(duì)夫妻想要成功懷孕，那么他們需要：

健康成熟的精子和卵細(xì)胞、合適的精子卵細(xì)胞相遇的時(shí)間、通暢的輸卵管、適宜的宮腔環(huán)境、良好的備孕心態(tài)……以上，無(wú)論哪個(gè)環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)，都有可能導(dǎo)致不孕不育的后果，不孕不育的原因其實(shí)很復(fù)雜！

不孕不育的原因，男女都可能有：

01年齡

隨著年齡的增長(zhǎng)，卵細(xì)胞可能會(huì)出現(xiàn)數(shù)量減少和質(zhì)量下降的情況，受孕成功的幾率也就一年年下降了；隨著男同胞們年齡的增長(zhǎng)，生育功能也會(huì)出現(xiàn)逐漸衰退的情況。年輕人也會(huì)有不再年輕的一天呀~

02環(huán)境及心理

近幾十年工業(yè)化帶來(lái)的環(huán)境污染，時(shí)時(shí)刻刻影響著精子與卵細(xì)胞的質(zhì)量。自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境的不斷變化，是發(fā)生不孕不育的主要原因之一。

03頻繁熬夜

熬夜是目前很多年輕人的常見(jiàn)現(xiàn)象，女性長(zhǎng)時(shí)間熬夜身體會(huì)吃不消，易導(dǎo)致激素紊亂、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、卵巢功能受損，卵子不能正常生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致代謝紊亂而出現(xiàn)排卵障礙。男性則會(huì)影響精子活力，降低精子質(zhì)量。

04行為習(xí)慣

吸毒、酗酒、過(guò)度吸煙及長(zhǎng)期超劑量濫用某些藥物，以及因?yàn)檫@些行為導(dǎo)致的生殖器官病變，更是造成不孕不癥的常見(jiàn)原因。有研究顯示懷孕的母親抽煙喝酒，腹中男寶寶成年后的精子質(zhì)量都可能不及常人。

05遺傳

拋開(kāi)以上幾個(gè)原因不談，如果你的家族被“上天”選中——阻止世界人口增長(zhǎng)過(guò)快，比如染色體異常，可能也會(huì)懷不上。

適合年輕人的備孕習(xí)慣有這些

良好的健康行為

戒煙戒酒。吸煙、酗酒可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

雖然可樂(lè)殺精是謠言，但是喝多了可樂(lè)帶來(lái)的肥胖卻把陰囊的調(diào)溫器往上調(diào)了一點(diǎn)點(diǎn)。“溫水煮精子”同樣會(huì)降低精子活力從而引起不育。

在這個(gè)問(wèn)題上，女同胞們也是一樣的——吸煙、攝入過(guò)量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活習(xí)慣，精神壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，一樣會(huì)導(dǎo)致排卵不規(guī)律，最終不孕。

保持衛(wèi)生干凈

男女的生殖器官的生理結(jié)構(gòu)確有不同，但這不代表男同胞們可以忽視陰部衛(wèi)生。

男同胞們別忘了，尿道和精液共用同一個(gè)出口，也就是說(shuō)泌尿系統(tǒng)的感染可能會(huì)殃及生殖系統(tǒng)……然后就可能導(dǎo)致不育。

關(guān)注“姨媽”健康

感染性病原微生物會(huì)對(duì)人的生殖功能造成損傷。在炎癥感染期間，“小蝌蚪們”一定會(huì)被拒之門外。

特別是“姨媽”來(lái)訪時(shí)，更得密切關(guān)注私處衛(wèi)生呀~

閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，或者是大姨媽的量、顏色、頻率與以往相差較大，都是女同胞們生殖系統(tǒng)發(fā)出的警告信號(hào)。

如果覺(jué)得姨媽可能“有點(diǎn)點(diǎn)不正常”，不要覺(jué)得羞澀或是難堪，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)婦科醫(yī)生的幫助！

合理瘦身

制定合理的瘦身計(jì)劃，不要節(jié)食、過(guò)度減肥。節(jié)食會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，造成體內(nèi)激素失衡，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，從而難以受孕。

愛(ài)惜身體，規(guī)范避孕

多次的人流，會(huì)對(duì)子宮造成傷害，導(dǎo)致懷孕困難。如果暫時(shí)沒(méi)有懷孕計(jì)劃，應(yīng)該做好有效的避孕措施，如使用避孕套、服用避孕藥等方法。

生娃要結(jié)合“天時(shí)地利人和”，如果備孕期間仍然有讓你不滿意或疑惑的地方，一定要及時(shí)向醫(yī)生咨詢！

資料|騰訊醫(yī)典她知、生殖醫(yī)學(xué)空間